第一百六十五章 遇到狙击！

 “你地桩法也站得筋rou，韧带都强了。我现在教你拳架子

    王超演练了一下虎形劈劲。随后又演练了一下鹰爪变化。

    “劈劲是最容易练得声随手出的拳法，就算一个普通人，猛力的下劈，都能带出风声。一拳劈出去，一定要带抓带擒拿，练拳的人，打人伤人全靠和人拳手碰撞后的擒拿。所以如果是官方的比武上擂台，带拳套，擒拿就施展不出来了。等于拔了牙的毒蛇。没有什么威胁了。”

    王超让霍玲儿伸出手来，虎口，五指叉开地缝隙中，开始软绵绵的，但一用劲，全部是筋rou迸起，就好像老虎的爪子rou垫。

    这个样子，一下和人碰撞之下地擒拿，不用猜就知道结果。

    韩小清，曹晶晶看了下自己的手，对比了下霍玲儿，才知道差距。

    花了一天时间，教了虎劈鹰捉，动作虽然简单，一拳劈去，配合进步，手回来五指关节，虎口牵动的抓。

    但是一遍一遍，十分的枯燥无味。

    曹晶晶和韩小清每练几百下，就停下来休息，玩玩，但是霍玲儿却是一遍一遍，打得有滋有味。每一个眼神，都随着筋rou用劲的地方走动。

    第二天，王超制定了一个详细地计划，一日三餐，早起晨练，睡觉前晚练，都定得死死的。每天早上天不亮就起来，一步一步趟走来回十公里。

    除此之外，王超又在一个大水缸里面装满了清油，用手臂粗的棉花浸在里面，点了一大盏灯，火头有火把那么大，他让三个女孩子每天都对着火头抓，是练五指地敏感。

    一下抓到火头的时，五指刹那感觉到炙热，立刻收回，这是